• 2020年8月5日

解剖学とは体の取扱い説明書

体の「仕組み」を知ることは大事 体の構造や取り扱い方を知っていると、運動の仕方が変わってくると思います。 僕は解剖学の講師をしています。ブログにも解剖学の記事を載せています。 解剖 […]

  • 2020年7月19日

骨を強くする簡単な運動

骨は運動で強くできる 骨は抵抗に対して強くなる特徴があります。 重力や圧刺激など、負荷や刺激が骨を強くさせるので、適度な運動は大事です。 骨は加わった圧力に対して強くなっていきます […]