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骨折

脛骨と腓骨を骨折したときの記事です。骨折から回復までの体験談やケアについて。

  • 2020年11月11日

傷跡をマッサージする効果とメリット!

今回は『傷跡をマッサージするメリット』についてまとめます。 傷跡のケアをすることはリハビリやトレーニングと同じくらい大事です。 人によってはそれ以上です。 手術やケガの後、リハビリ […]

  • 2022年1月21日

【簡単】骨を強くする簡単な運動

骨は運動で強くできる 骨は抵抗に対して強くなる特徴があります。 重力や圧刺激など、負荷や刺激が骨を強くさせるので、適度な運動は大事です。 骨は加わった圧力に対して強くなっていきます […]