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解剖学

解剖学は体の取扱説明書です。

  • 2020年8月12日

解剖学とは体の取扱い説明書

体の「仕組み」を知ることは大事 僕は解剖学の講師をしています。 体の構造や取り扱い方を知っているのと知らないのとでは、運動の仕方が変わってくると思います。 解剖学ってなに?と時々聞 […]

  • 2020年7月15日

「腓腹筋」と「ヒラメ筋」の違い

いい関係「腓腹筋とヒラメ筋」 ふくらはぎにある2つの大きな筋肉、腓腹筋とヒラメ筋。 2つ合わせて「下腿三頭筋(かたいさんとうきん)」と呼ばれています。 この2つの筋肉、始まり(起始 […]

  • 2020年7月6日

股関節を柔らかくするメリット

股関節は上半身と下半身を連動させる重要な関節です。 歩行、スポーツのパフォーマンス、動きのしなやかさに大きく影響します。 股関節の硬さは骨盤を締め付け、全身の不調につながりやすいで […]