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解剖学

  • 2020年6月30日

股関節の構造

股関節の構造 股関節は大腿骨と骨盤をつなぐ関節です。   股関節の正しい構造を知ることで、ストレッチや運動が、より効果的に行えるようになります。 痛めにくくもなるでしょう […]

  • 2020年6月30日

【広背筋】の作用と解剖図

広背筋の特徴 広背筋とは、背中の表面を中部から下部にかけて大きく広がる筋肉です。 面積がとても大きいのが特徴です。 人体の中で最も表面積が大きい筋肉ですが、薄っぺらいので、断面積( […]

  • 2020年6月30日

ヒラメ筋の特徴とトレーニング方法

ヒラメ筋とは ヒラメ筋はふくらはぎにある筋肉です。表面からはあまり見えません。 腓腹筋が表面にボコッとあって、その奥にヒラメ筋は薄っぺらくあります。 ヒラメ筋は立っているとき、運動 […]