- 2021年4月5日
骨折後も活躍【機能性タイツのサポート効果】関節が安定して動きやすい
骨折後、「なんとなく体の感じが変わった」ということは、とても多いです。 僕は、足の骨折後のリハビリから、筋力をサポートするために「機能性タイツ」を使い始めました。 骨折から回復して […]
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骨折時のおすすめアイテム
「骨折を早く治したい！」「少しでも負担なく過ごしたい」骨折中と骨がくっついた後に役立ったアイテムを掲載。骨折時の履物や傷跡に貼るテープ、プロテインなど。
- 2020年11月30日
ギプス、PTB短下肢装具のうえに履くオススメの靴
ギプス、PTB短下肢装具のうえから履く靴 脛骨と腓骨を骨折。 ギプスやPTB短下肢装具の上からではいつもの靴が履けません。骨折してる時はいつもの靴が履けなくて困ります。そんなときに […]
- 2020年7月19日
筋肉と骨を強化したい！おからパウダーの感想と効果。ダイエットにも
良質なタンパク質は骨の材料にもなる 僕は骨折した経験があるので、体にいいと聞いたものは取り入れてみようと思いました。 骨も筋肉も強化したい！ 一時期話題になったおからパウダー。どん […]
- 2021年3月24日
【CW-X ジェネレーター】サポートタイツで関節の安定 登山で膝の痛みを感じなくなった
骨折後から関節のサポートとして使用している『サポートタイツ』 効果として一番感じているのは、関節の痛みがなくて動きやすいということです。 骨折がよくなってからの運動は、やはり不安が […]
- 2020年11月24日
傷跡に貼るテープを比較【アトレスケア・マイクロポア】どれがおすすめ？
手術の傷跡は管理の仕方によって、キレイにできるか、痕が大きく残ってしまうか、が変わります。 傷跡をできるだけきれいにするために貼る『テープの比較』をしました。 僕は脛骨腓骨骨折の手 […]
- 2020年11月24日
手術の傷跡をキレイにする方法【手術後〜抜糸後〜１年までのケア】
これは、おそらく多くの人が気がついていないと思います。とても大事なことなので手術を経験した人は必ず最後まで読むことをお勧めします。 最初に知っておいてほしいのは、手術の傷跡は身体の […]
- 2021年1月23日
【体が冷える】生活の寒さ対策は登山用インナーで！あたたかインナー４つのメリット
僕は骨折後体が冷えやすくなりました。筋力が落ちると代謝にも影響して冷えやすくなります。健康にも良くないですし、動きにくくもなるので対策が必要です。 冷え対策として一番はじめに考える […]
- 2019年11月29日
骨折時やサンダル履きにもオススメの靴下
骨折したとき【A HOPE HEMP】の靴下に感動 僕は靴下が好きです。 種類が沢山あり、履き心地にも違いがあって面白いです。 足を骨折してむくみがあった時に、この靴下だけは苦しく […]
- 2021年5月4日
足を骨折「サンダルはすぐ脱げる…でも靴は履きにくい…」KEENのサンダルがベスト
足を骨折をして困ったことの一つが靴選びです。 骨折した人なら感じていると思うんです。 「スリッパって脱げやすくて歩きにくいな」 「靴だと脱ぎ履きがしにくいな」 この”困 […]
- 2021年3月10日
「骨折を早く治したい」おすすめのプロテイン・スポコラSPEED3X
骨折したらなるべく早く治したいですよね。 できればもう骨折したくない。強くてしなやかな骨にしたいです。 僕は骨折をしてしまったので、栄養に関して色々調べたり試したりしました。 その […]
- 2020年11月24日
【傷跡テープ・アトレスケアを検証】手術の傷跡の変化
手術の傷跡はできるだけキレイに治したい 手術をすると大小関係なく必ず傷跡が残ります。病院では手術と機能回復のためのリハビリをしてもらいますが、傷跡に関してはその後のケアも大切です。 […]
- 2019年10月1日
骨折して実感、掛け布団の重要性
掛け布団は足に負担をかけている 掛け布団の重さの影響 僕お仕事で、高齢の方をたくさん見てきました。布団の重さでつま先が伸ばされ、尖足になっている方がいます。 スネの前側の筋肉が伸 […]
- 2019年10月1日
骨折して実感したマットレスの重要性
骨折前は気づかなかった「マットレス」の重要性 僕は骨折する前は、寝具のマットレスの重要性について、そんなに実感していませんでした。 仕事柄「寝返りのできない人」「褥瘡のできやすい […]
- 2021年5月3日
忘れていた足の安定性【骨折後の歩行はインソールで安定】
骨折後の歩く練習に「インソール(靴の中敷)」を使って歩き方を修正 骨折や怪我の後は筋力が落ちるだけでなく、微妙に体のバランスが変わったりします。 なんとなくそんな感じがしている人は […]