手術した傷跡をキレイにしたい①【傷跡テープ・アトレスケアの効果検証】

手術の傷跡はできるだけキレイに治しておこう

手術をすると大きい、小さいに関わらず、必ず傷跡は残ります。
病院で手術、機能回復のリハビリをしてもらって、そこで「はい、終わりです。良くなりました!」ではありません。

手術後のケアが大切なんです!

これは声を大にして言いたい。

なぜでしょうか?

僕の体験とリハビリの仕事がら、今まで沢山の方の傷跡を見てきたこと、そして筋膜の特徴からハッキリと断言できます。

 

僕の経験

以前、脛骨腓骨を骨折して手術をしました。
これで人生3回目の手術です。

1回目・右手中指の靭帯

2回目・右足首骨棘の除去

3回目・左足脛骨腓骨骨折

 

右足首は手術をしてから10年以上経っているのですが、動きは本調子ではありません。
支えるのが弱くて力が入りにくい感覚です。

手術した傷跡は運動するときにつっぱって抵抗がある感じがしていました。

スポーツをすると手術した右足に体重をかけれずに、不意に左足だけの荷重になっていることが今だにあります。

右足首を手術した後、リハビリは行いませんでした。
傷跡のメンテナンスも一切しませんでした。

ケアの重要性を当時は知らずにいました。

 

月日の経過と共に、リハビリや傷跡のケアが非常に重要で、いかに身体に影響しているかを身をもって実感することになります。

 

沢山のことを学びました。

手術をしたのに、その後のケアを怠って「良くできる」「きれいにできる」のに、それを実践しないのはもったいないです。

傷口に関しては、なるべく後遺症を残さないように自分でケアをしたほうがいいです。

前回の手術後の反省から、今回の脛骨腓骨骨折では、リハビリと共になるべくきれいに傷跡を治すことも検討。

 

傷跡ケアの重要性

傷跡は、日常生活に支障があったり、関節の動きを制限することもあるんです。

まずは、最初のケアが肝心です!

手術では、皮膚や筋膜を裂いて患部に入って行くので、結合組織(皮膚や筋膜、筋肉など)を傷つけます。

必要な手術は仕方のないことです。
(今の手術はなるべく大きく開かないように内視鏡手術など技術が発展しています)

でも小さくても大きくても傷は傷で、その後のケアが大事です。

手術をした傷跡は支点となり、数年かけて周りの筋膜を引っ張ります。

体はつながっているので腰が丸くなって痛くなったり、肩が凝ったりするのも、何年か前の傷跡が影響している可能性もあります。

実際に硬くなった傷跡をマッサージして、組織の弾力を出すと、動きが改善したり、肩こりや腰痛が軽減することはよくあります。
これは瘢痕が何十年も前のものでも関係なくて、ケアする必要を感じます。

 

手術とリハビリが終わり、
「その後のケア」によって変わること4つ

1.  瘢痕拘縮

傷跡は伸縮性が少ないので、関節にかかる、または関節の近くに傷があると、関節を曲げる時の制限になることがあります。
関節でなくても、傷に周りの組織が引っ張られて、動きの制限になることがあります。(傷口の幅が大きいほど伸長しにくい部分が増えるので、傷跡の幅は小さくしたいところ)

 

2.  ひきつれ(重なる組織の癒着)

皮膚と下の組織や腱など、隣り合う組織同士がくっついてしまって、本来別々に動いているものが一緒に動いてしまうようになります。

 

3.  筋膜の張力が変わって、体がゆがむこと

筋膜は身体の構造を支えているのですが、その張力で身体の形が決まってきます。
手術の傷跡でその張力が変わると、数年かけて手術部に周りに全身の筋膜が引っ張られて、腰が丸くなったり、肩こりの原因になったりする可能性があります。

 

4.  見た目

 

なるべくそういったことを防ぐために、「アトレスケア」という傷跡専用テープを試してみました。
実際に使ってみて、とても良かったので参考にしてみてください。

 

アトレスケアを使ってみた

僕は手術の傷跡が突っ張ってしまう経験をしました。その反省を生かして、脛骨腓骨骨折した今回、リハビリと共になるべくきれいに傷跡を治すことを検討します。

とは言いつつも、手術した部分をサポーターで固定して、傷跡がケロイド化してしまいました。

内くるぶしの傷口です。内くるぶしは出っ張っていますよね。外部の刺激を受けやすい箇所はケロイド化しやすいのです。

装具やサポーターの固定は仕方がない。
必要なことだったかもしれません。

「でも、できるだけ綺麗にしたかった…」

 

僕は遅かったですが、こんなアイテムを発見しました。
傷跡専用テープ「アトレスケア」です。

実際に使ってみましたがすごく良くて、本当に最初から知っていれば……と思っています。

 

それではアトレスケアをご紹介します。

注文して届いたときまず思ったのが『小さっ!』

Sサイズ30枚で3,000円、
Mサイズ10枚で2000円くらいしたので、合わせて5000円くらいでした。

そこそこ高いのに、こんなに小さいのが届いてちょっとびっくり。

 

「コスパ高くないか?」と感じると思います。

 

左がペン。真ん中がSサイズ。右がMサイズです。

 

いざ、実践!貼ってみます。

裏側の白い紙を剥がして、説明書通りに引っ張ります!
引っ張った瞬間、「これはすごい」と思いました!

テープ自体は薄いのに、真ん中のギザギザしている部分がビローンと伸びて、伸ばしたときの感触は、ゴムみたい。
中心に向かって縮む力があることがわかります!皮膚を中心に寄せるので、
傷跡の幅が広がるのを防いでくれます。

最初の印象とは逆に「小さいのに、こんなすごい機能があるの?」驚きに変わりました。

テープはあまり目立ちません。すごく薄いです。

 

アトレスケアを貼って生活してみました

薄くて、突っ張る感じもなくて、貼っていることが全く気になりません。
忘れて生活していました。

お風呂に入っても大丈夫。全然剥がれてきません。

説明書には2〜3日に1回を目安に交換してください。と書いてあるのですが、1回1週間くらい貼って試してみました。

1ヶ月試したので、4回貼り替え実施。
周りが多少浮いてくるときもありましたが、だからといって どんどんめくれてくることはなく、1週間は保ちます。
それ以上の期間は試していませんが、いける気がします。

 

アトレスケア使用から1週間。こんな感じです!

僕の場合ですが、全く皮膚のトラブルはなくて、剥がした後もきれいです。

 

気になる結果ですが、

手術してから8ヶ月目の傷跡です。
※アトレスケアを試す前

 

アトレスケアを貼ってから1ヶ月。手術をしてから9ヶ月目。
こんな感じです!

きれいになっています!赤い部分が減って白くなってきました!
傷の幅も狭くなっています。

貼って1週間目から変化を感じ、傷の端の方から白くなっていくのがわかりました。

 

この傷の長さは6cmくらい。
Mサイズなら1枚、Sサイズなら2枚の大きさです。
傷がカーブしているので、Sサイズを2枚貼っていました。

30枚入り3000円くらいなので、2枚貼って15回取り替えることができます。
説明書通りだと、3日に1回貼り替えます。
45日使える計算になります。

3000円で45日。
そんなにコスパ悪くないかも!

傷は多少カーブしていますが、Mサイズでもじゅうぶん貼れました。

3日に1回張り替えて、10枚なので、30日使える計算です。
2000円で30日。
そんなにコスパ悪くありません。

その後の傷跡を左右すると考えると、全然高くはありません。

 

ケアの仕方の反省

アトレスケアのような商品があることを知る時期が遅かった…。これに尽きます。

今回の反省は、テープを使い始める時期が遅かったことです。

こちらは手術して1ヶ月半の傷跡です。
この時は傷が細くて、それほど腫れていません。

 

こちらはエバーステップ(サポーターのような装具)を着けたり、靴下を履いて仕事に行くようになってからの傷です。装具や靴下などから、傷跡に外部刺激を受けている生活です。
傷口が広くなって赤く盛り上がっています。

特に内くるぶしは出っ張っているので、装具の干渉が強くて、スネの傷跡よりも赤く盛り上がりました…。アトレスケア使用前です。

これがエバーステップ。

足首をサポートするために装具は必要でした。

でも、傷跡に関して言えば、伸展刺激や摩擦刺激となってしまって、肥厚性瘢痕になってしまったのかもしれません。

反省点;
装具の装着は必要最小限でよかった。アトレスケアを貼っておけば良かった!

 

アトレスケアを使用した感想
良かったこと、気になったこと

最初はどんなものなのか全く想像できなかったですが、1ヶ月使い続けてみて、『こんなものがあったんだ!』と驚きがありました。それくらい良かったです。

 

アトレスケアの良かったところ

  • 傷がきれいになっている!(最大のメリット)
  • 貼っていることが気にならない。動きを妨げるような感じがない
  • 薄くて目立たない
  • 耐久性があり、剥がれてきにくい
  • お風呂にも入れる
  • 手間がかからない
  • 運動もできた

 

アトレスケアの気になったところ

  • 貼る時に白い紙が剥がしにくい
  • 凹凸がある箇所(内くるぶし)に使用したので、シートがしわにならないように慎重に貼る必要があった
  • 貼った部分をゴシゴシ洗うことができない

 

良かった点が多く、気になることはほんの些細なことに感じます。
写真の通り傷跡がきれいになっているので、それがすごく嬉しいです。
デメリットのようなものは特に思いつきません。

どうか参考にして、しっかりとケアしてあげてください!

 

※SサイズとMサイズがあるので、サイズをご確認ください。