- 2022年1月21日
骨折を治す【やって良かったこと7選】骨折体験談27
脛骨腓骨を骨折して完治しました。 振り返ってみて、 「これはやって良かった」「これは失敗した」ことをまとめます。 自分なりにはいろいろチャレンジして良かったです。 今回の骨折をきち […]
脛骨腓骨を骨折して完治しました。 振り返ってみて、 「これはやって良かった」「これは失敗した」ことをまとめます。 自分なりにはいろいろチャレンジして良かったです。 今回の骨折をきち […]
骨折時のトレーニングは時期によって変える 骨折してしまったら「早く治したい」「復帰時には良い状態にしてたい」と思いますよね。 僕は2017年に脛骨腓骨を骨折しました。 普段は作業療 […]
手術前の筋トレやリハビリ 「術前リハ」という言葉を聞いたことはありますか? 一般的には「リハビリは手術が終わってからするもの」と思っている方が多いですが、 「術前リハ」は、手術前に […]
ギプス、PTB短下肢装具のうえから履く靴 脛骨と腓骨を骨折。 ギプスやPTB短下肢装具の上からではいつもの靴が履けません。骨折してる時はいつもの靴が履けなくて困ります。そんなときに […]
骨折から1年半経過からでも始めたいケアの方法 僕は脛骨と腓骨(ふくらはぎにある骨)を骨折したことがあります。 骨折が完治したあともケアをした方がいい理由は、体のシステムによるもので […]
骨折後から関節のサポートとして使用している『サポートタイツ』 効果として一番感じているのは、関節の痛みがなくて動きやすいということです。 骨折がよくなってからの運動は、やはり不安が […]
骨折後の後遺症と痛みはあるのか? 骨折後は、手術や安静にした後、少しずつ刺激や荷重を加えて骨の癒合を促します。 そして、リハビリや病院の受診を繰り返し、回復するための期間を過ごしま […]
脛骨腓骨骨折から完治 脛骨腓骨骨折から1年5ヶ月が経過して、ようやく完治と言えるくらいになりました。 骨折から1年半が経とうとしています。 今では「走ること」も「スポ […]
手術の傷跡は管理の仕方によって、キレイにできるか、痕が大きく残ってしまうか、が変わります。 傷跡をできるだけきれいにするために貼る『テープの比較』をしました。 僕は脛骨腓骨骨折の手 […]
抜釘手術を終えて1ヶ月で受診終了 抜釘手術後から痛みもなく順調に動きも良くなりました。 1ヶ月後の受診で、主治医から定期受診の終了を言われました。 プレートが入っていた時は痛みがあ […]
これは、おそらく多くの人が気がついていないと思います。 とても大事なことなので手術を経験した人は必ず最後まで読むことをお勧めします。 最初に知っておいてほしいのは、手術の傷跡は身体 […]
抜釘手術の後 脛骨腓骨を骨折し1年2ヶ月ぶりにプレートが外れました。 プレートが入っていると、足が冷えるかんじ、かたくて重いかんじ、そして走ると痛かった、、。 プレートがはずれると […]
プレートを抜去のため入院するまで 脛骨腓骨骨折から1年経過。いよいよプレートを抜くことになりました。 抜釘手術は無事終了。 不安がある方もいるかもしれないですが、安心してください […]
骨折後のスポーツ復帰【スノーボードは可能か?】 「怪我をしていても運動したい」とか、「部活があるから練習したい」と思う人も多いんじゃないかと思うんです。 脛骨腓骨骨折から14ヶ月が […]
走ると痛みがあるのをどうにかしたい。 脛骨腓骨を骨折をして、リハビリを続けてきました。 荷重訓練を開始した時期、日常生活を普通に送れるようになるまではとても順調でした […]