- 2022年1月21日
【簡単】骨を強くする簡単な運動
骨は運動で強くできる 骨は抵抗に対して強くなる特徴があります。 重力や圧刺激など、負荷や刺激が骨を強くさせるので、適度な運動は大事です。 骨は加わった圧力に対して強くなっていきます […]
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骨の強い方にお話を聞きました。 その方は、なんと骨密度が200%くらいあります。 200パーセントです!なぜなのか?! とても興味深いと思いませんか? 僕は足を骨折したことがあるの […]
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