体は食べ物で作られています
  • 2019年9月6日

バランス運動に活躍【小趾外転筋】

「足元からしっかり体を支えたい!」 サーフィンやスノーボードなどの回旋運動に作用する、足の裏にある筋肉「小趾外転筋」を鍛えて体を支えよう。 小趾外転筋とは 足底にある筋肉の表層に位 […]