- 2021年5月14日
【プレート抜釘手術】手術日の変更をお願い・手術当日の経過 骨折体験談23
プレートを抜去のため入院するまで 脛骨腓骨骨折から１年経過。いよいよプレートを抜くことになりました。 抜釘手術は無事終了。 不安がある方もいるかもしれないですが、安心してください […]
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骨折
- 2022年1月7日
抜釘前にスポーツをしても大丈夫か試してみた！ 骨折体験談22
骨折後のスポーツ復帰【スノーボードは可能か？】 「怪我をしていても運動したい」とか、「部活があるから練習したい」と思う人も多いんじゃないかと思うんです。 脛骨腓骨骨折から14ヶ月が […]
- 2022年1月7日
【骨折した後の長びく痛みが改善】劇的に効いた筋トレ
走ると痛みがあるのをどうにかしたい。 脛骨腓骨を骨折をして、リハビリを続けてきました。 荷重訓練を開始した時期、日常生活を普通に送れるようになるまではとても順調でした […]
- 2022年1月21日
骨折を早く治す方法【自分でできる効果的な方法９つ】
骨折を早く治す方法はないかな…。 という方の参考になればと思います。 特別難しい方法ではないと思うので参考にしてみてください。 【骨折が治っていくのは自分の代謝、治癒 […]
- 2022年1月7日
骨折の後遺症を残さないために自分でできるケアとは
骨折に後遺症はあるか 脛骨腓骨骨折の経験から、後遺症の体験について考え直してみたいと思います。 結論から言うと、大なり小なり後遺症はあります。 怪我の後からすぐに出てくるわかりやす […]
- 2022年1月7日
【骨折から360日目】抜釘手術決定！スポーツできるか主治医の先生に聞いてみた 骨折体験談21
骨折から１年目の経過 脛骨腓骨骨折からちょうど１年が経ちます。長い１年でした。 今の状況を考えると順調な経過を辿っているのではないかと思います。 これが現在の状態です。 すごくきれ […]
- 2021年1月23日
【体が冷える】生活の寒さ対策は登山用インナーで！あたたかインナー４つのメリット
僕は骨折後体が冷えやすくなりました。筋力が落ちると代謝にも影響して冷えやすくなります。健康にも良くないですし、動きにくくもなるので対策が必要です。 冷え対策として一番はじめに考える […]
- 2022年1月7日
【骨折から330日目】骨折から１年経ってもできないことがある 骨折体験談20
もうすぐ一年 骨折から330日経過 もう少しで骨折して一年経とうとしています。 前回の受診で経過が良かったので、脛骨に入っているプレートを抜く日にち（抜釘手術の日にち）を担当の先生 […]
- 2021年10月10日
骨折時やサンダル履きにもオススメの靴下
骨折したとき【A HOPE HEMP】の靴下に感動 僕は靴下が好きです。 種類が沢山あり、履き心地にも違いがあって面白いです。 足を骨折してむくみがあった時に、この靴下だけは苦しく […]
- 2023年6月3日
KEENのサンダルが歩きやすい【yoguiヨギのはき心地】骨折のとき１番はきやすかった
「スリッパって脱げやすくて歩きにくい」 「靴だと脱ぎ履きがしにくい」 足を骨折をして困ったことのひとつが靴選び。 この”困った”を解決してくれ […]
- 2022年1月22日
【骨折から270日目】抜釘手術のお話が先生からされた 運動はいつできる？ 骨折体験談19
主治医の先生から抜釘手術の時期の提案があった 骨折から270日目（7月）に受診がありました。 そこで主治医の先生から、抜釘手術のお話しがありました。 主治医 10月（骨折して1年） […]
- 2021年5月28日
足の骨折【松葉杖とPTB装具の使い方】室内と室外での使い分け
脛骨腓骨骨折をしてPTB装具を付けることになりました。 「慣れたら杖を使わずPTB装具だけで歩ける」と言われましたが、なかなか難しかった。 PTB装具と松葉杖をどのように使っていっ […]
- 2023年6月8日
骨折の回復をサポートするサプリメント【スポコラ】骨の土台になるコラーゲン
『骨折を早く治したい』 『骨折後にパフォーマンスをしっかりと戻したい』 怪我をしたらしっかりと治すことが必要です。 骨折は早く治れば理想的。 個人の代謝や治癒力によりますが、骨の形 […]
- 2022年1月7日
【傷跡テープ・アトレスケアを検証】手術の傷跡の変化
手術の傷跡はできるだけキレイに治したい 手術をすると大小関係なく必ず傷跡が残ります。病院では手術と機能回復のためのリハビリをしてもらいますが、傷跡に関してはその後のケアも大切です。 […]