CATEGORY

ふくらはぎ

  • 2020年2月29日

「腓腹筋」と「ヒラメ筋」の違い

いい関係「腓腹筋とヒラメ筋」 ふくらはぎにある2つの大きな筋肉、腓腹筋とヒラメ筋。 2つ合わせて「下腿三頭筋(かたいさんとうきん)」と呼ばれています。 この2つの筋肉、始まり(起始 […]

  • 2020年1月23日

ヒラメ筋の特徴とトレーニング方法

ヒラメ筋とは ヒラメ筋はふくらはぎにある筋肉です。表面からはあまり見えません。 腓腹筋が表面にボコッとあって、その奥にヒラメ筋は薄っぺらくあります。 ヒラメ筋は立っているとき、運動 […]