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2020年6月17日

【簡単】骨を強くする簡単な運動

骨は運動で強くできる骨は抵抗に対して強くなる特徴があります。重力や圧刺激など、負荷や刺激が骨を強くさせるので、適度な運動は大事です。骨は加わった圧力に対して強くなっていきます […]

骨の強い方にお話を聞きました。その方は、なんと骨密度が200%くらいあります。 200パーセントです！なぜなのか？！とても興味深いと思いませんか？僕は足を骨折したことがあるの […]