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インナーマッスル

  • 2020年7月22日

インナーマッスルの役割

「インナーマッスルって、そもそもどんな役割があるの?」 疑問に思ったことはありますか?   身体の中心(骨に近い部分)にあるインナーマッスル。 体の奥にあって表面からはわ […]

  • 2020年7月6日

股関節を柔らかくするメリット

股関節は上半身と下半身を連動させる重要な関節です。 歩行、スポーツのパフォーマンス、動きのしなやかさに大きく影響します。 股関節の硬さは骨盤を締め付け、全身の不調につながりやすいで […]

  • 2020年7月16日

インナーマッスルを鍛えるメリット

「インナーマッスルを鍛えた方がいいって聞くけど、鍛えるとどんなメリットがあるの?」   鍛えた方がいいんだろうなとは思うけど、 メリットがいまいちよくわからない。 そんな […]