ヨガ 2022年9月22日 【ヨガは力ずくでやらない】力をコントロールして体を痛めないように練習しよう 僕はヨガインストラクターでもあり、ヨガスタジオで解剖学を教えています。 すごくがんばって（力ずくで）ヨガのポーズをとっている人が多すぎかな？って思います。 その結果、からだを壊して […] 続きを読む
