- 2021年5月20日
【広背筋】の作用と解剖図
広背筋の特徴 広背筋とは、背中の表面を中部から下部にかけて大きく広がる筋肉です。 面積がとても大きいのが特徴です。 人体の中で最も表面積が大きい筋肉ですが、薄っぺらいので、断面積（ […]
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背中
- 2021年5月7日
広背筋の役割と特徴【トレーニングのコツと効果的な鍛え方】
広背筋の特徴 広背筋とは、背中の表面を中部から下部にかけて大きく広がる筋肉。 とても面積が大きいのが特徴です。 からだの中で最も表面積が大きい筋肉なのですが、薄っぺらいので、断面積 […]
- 2020年6月30日
背骨の解剖学 【全体の構造と弯曲の役割】
背骨の構造 背骨は身体の軸になる構造部分で脊柱ともいいます。 身体の中心にあって、運動の起点や軸になる部分です。 背骨の構造 背骨は身長のだいたい2/5を占めていて、頚椎、胸椎、腰 […]