ヨガ哲学

• 2021年5月4日

現代の人のヨガは解剖学の知識が必要！体のことをきちんと学んでヨガをする理由！

伝統的なヨガとは瞑想だった ヨガはエクササイズでも筋力訓練でもストレッチでもありません。 本来は瞑想をして『心、身体、魂の調和』に気づくこととされています。 ヨギ、ヨギーニの中には […]