- 2020年2月17日
骨折体験談27・完治から振り返り【やって良かったこと】
脛骨腓骨を骨折して完治までの間、自分なりに 「これはやって良かった」「これは失敗した」ことをまとめます。 脛骨腓骨骨折から完治・振り返り やって良かったこと ファイバープロテイン […]
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全荷重開始〜
- 2020年2月7日
骨折体験談26【完治までの経過まとめ日記】
脛骨腓骨骨折から完治 脛骨腓骨骨折から１年５ヶ月が経過して、ようやく完治と言えるくらいになりました。 骨折から１年半が経とうとしています。 今では「走ること」「スポーツ」ができるま […]
- 2020年2月7日
骨折体験談25【完治】 抜釘手術から１ヶ月で定期受診終了
抜釘手術を終えて１ヶ月で受診終了 抜釘手術後から痛みもなく順調に動きも良くなりました。 １ヶ月後の受診で、主治医から定期受診の終了を言われました。 プレートが入っていた時は痛みがあ […]
- 2020年1月26日
骨折体験談24・抜釘手術後の経過とリハビリ
抜釘手術の後 脛骨腓骨を骨折し、抜釘手術で１年2ヶ月ぶりにプレートが外れました。 抜釘手術後の経過 所要時間；１時間程度。前回の手術、プレート固定術の1/3。 麻酔方 […]
- 2020年1月26日
骨折体験談23・【プレート抜釘手術】手術当日の経過
プレートを抜去のため入院するまで 脛骨腓骨骨折から１年経過。いよいよプレートを抜くことになりました。 抜釘手術は無事終了。 その経過をまとめてみます。 入院する日にちは変更可能？ […]
- 2020年1月28日
骨折体験談22・抜釘手術前にスノーボードはできるか？
脛骨腓骨骨折後のスポーツ復帰【スノーボード】 脛骨腓骨骨折から14ヶ月が経過し、抜釘手術のために入院するのが２週間後になりました。 今現在、どこまでスポーツが可能なのか？をご報告し […]
- 2020年1月29日
骨折体験談21・骨折から１年【抜釘手術後のスポーツについて先生に聞いた】
骨折から１年目の経過 脛骨腓骨骨折からちょうど１年が経ちます。長い１年でした。 今の状況を考えると順調な経過を辿っているのではないかと思います。 これが現在の状態です。 すごくきれ […]
- 2019年10月4日
骨折体験談20・骨折から330日目。状態とリハビリの振り返り
骨折から330日経過 もう少しで骨折して一年経とうとしています。 前回の受診で経過が良かったので、脛骨に入っているプレートを抜く日にち（抜釘手術の日にち）を担当の先生と相談すること […]
- 2019年10月4日
骨折体験談19・骨折から300日目。できた運動と足の状態
脛骨腓骨骨折をして240日〜300日までの経過 実践と体験記 脛骨腓骨骨折から300日が経ちました。 この240日目から300日目まで体験してきたこと、良かったこと、悪かったことを […]
- 2019年12月5日
骨折体験談18・骨折から240日目。骨折後初登山ができた！
脛骨腓骨骨折から240日経過。登山ができた！ 骨折してから240日が経ちました。 今月（210日目から240日目の間）も自分の体を使って実験的にいろいろなことを試してみました。 日 […]
- 2020年6月13日
骨折体験談17-2・傷跡がケロイド化して装具をやめた
傷跡がケロイド化したので装具(エバーステップ)をやめた 脛骨腓骨骨折から、およそ６〜7ヶ月経過。 外出の時、仕事の時に使っていた装具、エバーステップを卒業しました。 仕事が忙しく、 […]
- 2019年12月5日
骨折体験談17・骨折から210日。筋力をつける取り組み
筋力をつける取り組み 骨折してから６ヶ月目（180日目）で走るという目標が叶わず、残念に思っていました。 さて、６ヶ月から７ヶ月の間の変化はどうでしょうか？ 今月実施したことと、そ […]
- 2019年9月30日
骨折体験談16-2・骨折から180日目。やっておけば良かったこと
骨折から180日経った手術の傷 脛骨腓骨骨折、手術後180日目の傷の状態です。 そしてこれが手術後１ヶ月半の傷の状態。 スネの傷はぼやけて広がっています。 内くるぶし […]
- 2019年9月30日
骨折体験談16 ・骨折から180日目で走れるのか？
脛骨腓骨骨折から120日目〜180日目までの経過 骨折から120日目と、180日目に受診をしました。 その間の経過報告です。 ◉歩くこと この２ヵ月歩く練習はしません […]
- 2019年9月30日
骨折体験談15 ・骨折から120日目の受診結果
骨折から120日目の経過 歩くこと 現在足の痛みはほとんどありません。早く歩くことはできません。 装具は着けていますが、杖がなくても歩けるようになって、移動が楽になりました。 左 […]