- 2019年10月4日
骨折体験談21・骨折から１年の受診結果【手術後のスポーツについて先生に聞いた】
骨折から１年目の経過 骨折からちょうど１年が経ちます。長い１年でした。 今の状況を考えると順調な経過を辿っているのではないかと思います。 これが現在の状態です。 すごくきれいに骨が […]
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全荷重開始〜
- 2019年10月4日
骨折体験談20・骨折から330日目。状態とリハビリの振り返り
骨折から330日経過 もう少しで骨折して一年経とうとしています。 前回の受診で経過が良かったので、脛骨に入っているプレートを抜く日にち（抜釘手術の日にち）を担当の先生と相談すること […]
- 2019年10月4日
骨折体験談19・骨折から300日目。できた運動と足の状態
脛骨腓骨骨折をして240日〜300日までの経過 実践と体験記 脛骨腓骨骨折から300日が経ちました。 この240日目から300日目まで体験してきたこと、良かったこと、悪かったことを […]
- 2019年12月5日
骨折体験談18・骨折から240日目。骨折後初登山ができた！
脛骨腓骨骨折から240日経過。登山ができた！ 骨折してから240日が経ちました。 今月（210日目から240日目の間）も自分の体を使って実験的にいろいろなことを試してみました。 日 […]
- 2019年9月30日
骨折体験談17-2・傷跡がケロイド化して装具をやめた
傷跡がケロイド化したので装具をやめました （エバーステップをやめた） 脛骨腓骨骨折から、およそ６〜7ヶ月経過。 外出の時、仕事の時に使っていた装具、エバーステップを卒業しました。 […]
- 2019年12月5日
骨折体験談17・骨折から210日。筋力をつける取り組み
筋力をつける取り組み 骨折してから６ヶ月目（180日目）で走るという目標が叶わず、残念に思っていました。 さて、６ヶ月から７ヶ月の間の変化はどうでしょうか？ 今月実施したことと、そ […]
- 2019年9月30日
骨折体験談16-2・骨折から180日目。やっておけば良かったこと
骨折から180日経った手術の傷 脛骨腓骨骨折、手術後180日目の傷の状態です。 そしてこれが手術後１ヶ月半の傷の状態。 スネの傷はぼやけて広がっています。 内くるぶし […]
- 2019年9月30日
骨折体験談16 ・骨折から180日目で走れるのか？
脛骨腓骨骨折から120日目〜180日目までの経過 骨折から120日目と、180日目に受診をしました。 その間の経過報告です。 ◉歩くこと この２ヵ月歩く練習はしません […]
- 2019年9月30日
骨折体験談15 ・骨折から120日目の受診結果
骨折から120日目の経過 歩くこと 現在足の痛みはほとんどありません。早く歩くことはできません。 装具は着けていますが、杖がなくても歩けるようになって、移動が楽になりました。 左 […]
- 2019年9月30日
骨折体験談14・骨折から87日〜インソールを試す
脛骨腓骨 骨折から87日経過 片松葉で歩けるようになってから、片手がフリーなので、腕を振って歩くのが楽しいです！ そして、ふくらはぎの筋肉が太くなったのと同時に、足が冷えなくなりま […]
- 2019年9月30日
骨折体験談13・全荷重のリハビリ内容と体の変化
骨折から80日目（手術後７５日目）で全荷重許可！ 脛骨腓骨骨折から８１日目 担当の先生から「今日から全荷重、いいでしょう」と言われました。 今日から普通に歩いてもOKとのこと。 […]