体は食べ物で作られています

骨折体験談9・骨折してるけど飲酒はいいのか?

骨折中の飲酒について

骨折中にお酒を飲むことは、あまり良くないという印象があります。
飲みすぎなければいいとも言われていますが、お酒が骨の回復に対して妨げになるのか?念のため知っておきたいです。

手術後の飲酒はダメ

手術後は内出血があったり、足が腫れています。これは足が炎症しているということ。
アルコールは血流を良くする作用があるので、炎症している箇所の血流が良くなることで炎症や痛みを悪化させてしまう原因になります。

そして、アルコールは引いた後血流が悪くなるので、血流不足で栄養が行き渡らなくなり、回復が遅れてしまうことになります。

また、お薬を飲んでいる段階でのアルコールは控えたほうがいいです。

アルコールもお薬も肝臓で代謝されます。アルコールとお薬の両方となると、肝臓は処理が大変。
キャパオーバーになってしまうとお薬の効き具合が変わってきてしまうかもしれません。

手術後、痛み止めなどお薬を飲んでいる期間、まだ腫れている状態であれば、飲酒はしないほうがいいです。

骨折中の飲酒は適量を。一杯くらいで止める

痛み止めをやめて、腫れが引いてきたら適量の飲酒は問題なさそうです。
でもあくまでも適量(1日コップ1杯くらい)で止めたほうが良いです。

大量のアルコールは骨形成、骨の修復を妨げます。
骨折した骨がくっついていく段階ではまず仮骨が形成されます。アルコールはこの仮骨のミネラル化が遅れてしまいます。

骨折するとそれを治そうとして、骨折箇所に未成熟の幹細胞が送られてきます。この幹細胞が骨細胞に成熟いていくのですが、幹細胞を集めるためにはタンパク質が役割を果たします。大量のアルコールは幹細胞を集めるためのタンパク質を少なくしてしまうようです。

そして、アルコールの利尿作用によって、カルシウムやミネラルが一旦体内に吸収されても、骨形成に必要な分まで排泄されてしまいます。これも良くありません。

さらに、大量のアルコールは『オステオポンチン』という骨の強度に大きく貢献するタンパク質が少なくなってしまいます。

こんな理由から、一番ベストなのはアルコールは控えるということかと思います。

でも、『適度な飲酒であれば、骨が丈夫になり骨粗鬆症の発症リスクを抑える』という研究もあるようなので、絶対的にダメというわけではないかもしれません。

結論:『骨折中の飲酒は1杯くらいが妥当なところ』かと思います。

骨折後、初めてお酒を飲んでみた  

骨折から34日目

むくみは少なくなっている。安静時の痛みなし。大分前から痛み止めは飲んでいません。

350mlの缶ビールを飲んでみました。

僕はお酒を飲むとすぐ酔いますが、わりと長い時間飲んでいられるので、お酒は弱い方ではないかもしれません。

久しぶりの飲酒。酔いやすいかもしれない、と予想をしていたのですが、飲んでみたら酔いやすいどころの話ではありませんでした。

意外でビックリしたのですが、気持ちが悪くなってしまい全然飲めません。

一口つけた瞬間から気持ちが悪い。

酔っ払ったというよりも体が受け付けないという感じ。

二口目を飲んでみたのですが、全然飲み進められなくてギブアップ。

翌日、「缶ビールは気持ち悪くなって飲めないけど、瓶ビールは飲める」と、妻の父が言っていたのを思い出して、瓶ビールを飲んでみました。

「あれ?昨日の缶ビールと全然違う」 ”いけます”。

どうしてでしょうか?不思議。
でもすぐ酔ってしまいました。

確実にお酒には弱くなっているようです。300mlくらいでストップ。

久しぶりのお酒。「すごく美味しい」とは、思わなかったのですが、飲めるくらい改善していることに
「すごく嬉しい」と思いました。

 

お酒を大量に飲んでみた 

骨折から41日目

一カ月半ぶりくらいに自宅以外のお家、友人宅へ行ってきました。
「お酒はもう飲めるの?」と聞かれていたので、「瓶ビールを少しなら」と言っていたのですが、瓶ビールが何本もありました。

楽しくて、つい結構飲んでしまいました。

プラス日本酒も飲んでしまいました。
ご飯も美味しいし、ありがたい。

それにしても不思議です。家で飲んでいたら全然飲み進められなかったのに、友達の家だとたくさん飲んでしまうなんて。気持ちってすごい影響力!

足の痛みが強くなることもなく、お酒は飲めました。
でも松葉杖なので転倒には注意が必要。

 

大量にお酒を飲んだ次の日どうなる?

昨日は楽しくて、本当に久しぶりに怪我を忘れて楽しみました。
しかし、お酒を多く飲んだ次の日、足がむくんでいます。

朝こんなにむくみがあるのは久しぶり。やはりお酒を飲みすぎると足はむくみます。注意が必要です。
体もだるい感じがします。
でもすごく楽しかったので、1回くらいならOKですかね…。

骨折から1ヶ月半の僕の結論
「まだアルコールは控えておいたほうが良い。飲むなら少量」

 

骨折中のお酒についてお医者さんに聞いてみた

骨折から43日目

担当の先生に聞きました

Q:お酒を飲みすぎることは、どうなのでしょうか?

A:「お酒は代謝できる分は問題ないけど、飲みすぎると骨から栄養(ミネラル)を取られるから本当は良くない」
「飲むなとは言わないけど、代謝できる量で少量の方がいいですよ」とのこと。

なるほど。やはり、1日1杯くらいが妥当なようです。

骨折治療中はお酒を控えるに越したことはない。飲むなら一杯に止める。

お酒好きの方には酷かもしれませんが、そのほうが良さそうですね。
完治した後の方が気持ちよく飲めると思いますし。
骨に良い栄養を摂りましょう。